Vitamin B12
Vitamin B12
Nicht nur in der Schwangerschaft wichtig
Vitamin B12 sorgt für die Bildung von Blutzellen und für den Aufbau von Nervenzellen, dessen Aufnahme ist nicht nur in der Schwangerschaft wichtig.
Das Vitamin wird über tierische Lebensmittel, wie etwa Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte, in den Körper aufgenommen und dort als Nährstoff langfristig gespeichert.
Schwangere, die sich vegetarisch oder vegan ernähren, sollten daher rechtzeitig ihren Virtamin-B12-Spiegel überprüfen lassen.
Darüber hinaus ist die Einnahme von Vitamin B12 für folgende Faktoren wichtig:
für die Bildung von roten Blutkörperchen
die Funktion des Immunsystems beruht auf der Versorgung mit Vitamin B12
für das Wachstum und die Entwicklung des Babys ist die Einnahme des Vitamins notwendig
sorgt für eine gute Versorgung von Mutter & Kind
