Rückbildung mit oder ohne Kind.

Inhalt des Kurses wird die Kräftigung und Mobilisierung des Beckenbodens sein. Die Übungen beziehen sich auf den ganzen Körper, wobei die Entspannung nicht zu kurz kommen wird.

Yoga ist eine wundervolle Methode den Körper nach der Schwangerschaft wieder zu Balance und natürlicher Heilung zurückzuführen. Wir lernen, mit uns und unserem Körper wieder ins Reine zu kommen. Ideal auch nach Ihrem Rückbildungskurs zur weiteren Stärkung Ihrer Bauch-, Becken- und Rückenmuskulatur und zur Stabilisierung des gesamten Körpers. In diesem Kurs lernen Sie Ihren Körper nach den Belastungen der Schwangerschaft und Geburt auf sanfte Weise zu stärken und wieder ein gutes Körpergefühl zu erlangen. Sie sammeln körperliche und mentale Kraft und Energie für die neue, aufregende, aber auch herausfordernde Zeit mit Ihrem Baby.