EMS-Training

Keine Alternative zum Rückbildungskurs

EMS ist die Abkürzung für Elektronische Muskelstimulation. Ein Training, das zurzeit in der Fitnessbranche einen kleinen Boom erlebt.

  • Bringt EMS-Training etwas?
  • Grandios oder gefährlich?
  • Wie gefährlich ist es für die Nieren und andere Organe?

EMS ist längst nicht für jeden und jede geeignet. Es gibt einige medizinische Einschränkungen.

Man sollte nicht einfach mal ein EMS Gerät holen und dann mal anfangen und gucken, wie es funktioniert und welche Risiken und Nebenwirkungen es mit sich bringt.

Alternative?

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