Schwangerschaft
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Worauf muss ich achten?
Zu Beginn der Schwangerschaft gibt es viele Fragen, die sich die Schwangeren stellen. „Darf ich das?“, „Was ist zu beachten?“, und „Worauf sollte ich verzichten?“ Hier finden Sie eine Übersicht mit den wichtigsten Informationen.
Worauf sollte ich achten?
Einnahme von Folsäure
ausgewogene und gesunde Ernährung
Bewegung, Sport
Pausen einlegen, zur Ruhe kommen, Entspannen
Wochenbett vorbereiten
Worauf sollte ich verzichten?
kein Alkohol und Nikotin konsumieren
nicht zu viel Kaffee (wegen des Koffeins)
Hektik und Stress vermeiden
Bei Fragen oder Unsicherheiten können Sie sich gerne an Ihre Hebamme oder Ihren behandelnden Arzt wenden.
